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O que é Pilates?
Pilates é uma série de exercícios criados á mais de 90 anos atrás por Joseph Humbertus Pilates. Ele teve uma infância e adolescência atribulada por problemas posturais sérios e a saúde fragilizada, o que levou-o desde cedo á praticar diversas modalidades de esporte, sempre com o objetivo de maximizar sua qualidade de vida que era bastante comprometida. Um dos principais focos do método está em fortalecer o chamado Power House (Abdome, Períneo e Glúteos) para executar os exercícios. método também envolve a concentração e a coordenação da respiração juntamente com os movimentos, ajudando a equilibrar o corpo e a mente.
Como resultado, temos também o alívio do stress, ansiedade e dores. No Pilates, um único movimento feito corretamente é muito mais eficaz do que muitas repetições incorretas na academia ou em outras modalidades de exercícios. Os equipamentos de Pilates, onde são realizados a maioria dos exercícios, utilizam a resistência de molas para estimular vários tipos de contração muscular, proporcionando um trabalho mais completo e harmônico dos músculos do corpo.
Nosso Diferencial!
O Pilates Clínico do CBP compreende uma variante aperfeiçoada do método Pilates. temos a modificação e abolição de alguns exercícios condenados por ortopedistas e fisioterapeutas e que causam danos ou deformidades á coluna, protegendo assim os praticantes. Adotou-se também um plano completo de classificação de exercícios, onde TODOS são beneficiados, porém com critérios absolutamente diferentes (Idade, condição física, freqüência, exercícios empregados, ritmos, patologias, etc). Cada indivíduo será conduzido á explorar os benefícios do Pilates de uma forma totalmente individual.
Naturalmente, tudo isso exige um profundo conhecimento acerca de todo o corpo, bem como suas limitações. E claro, de todas as patologias músculo-esqueléticas e neurais existentes. Assim sendo, O CBP agrega ao Pilates de forma auxiliar, outros conceitos e técnicas de estudos, terapias e tratamentos a fim de otimizar os resultados almejados e com seus fisioterapeutas e estrutura, oferecer o verdadeiro Pilates Clínico.
